Rückseite der Ferse gibt

Przywitaj się, napisz coś o sobie - poznajmy się

Rückseite der Ferse gibt

Postprzez Niepan » 11 wrz 2017, o 06:44

Beim Einschiffen auf einen laufenden Kick, das eine Stück Kit ist es wirklich wert, etwas Zeit in die Auswahl zu setzen ist ein erstklassiges Paar Laufschuhe.

Sie k?nnen Nike Air Max 2017 Mujer natürlich in irgendwelchen alten Schuhen laufen, aber das k?nnte Sie gut auf die überholspur zu Verletzungen, tr?ge Zeiten und eine allgemein unangenehme Erfahrung bringen. Im Gegensatz dazu wird das richtige Paar Schuhe Ihnen helfen, die Motivation zu finden, um dort rauszugehen und die Pflaster zu schlagen.

Was das perfekte Paar ausmacht, h?ngt von den Zielen eines Individuums, der Geschwindigkeit, dem laufenden Stil und sogar der Modeempfindlichkeit ab. Hast du den letzten Faktor nicht vergessen - du willst dich gut in diesen Schuhen wohl fühlen, wenn du Hunderte von Meilen in ihnen ablegen wirst.

Hier finden Sie unsere liebsten Laufschuhe. Alles basiert auf unserer Erfahrung, in ihnen zu laufen, aber verschiedene L?ufer werden verschiedene Sachen von jedem Schuh erhalten, also stellen Sie sicher, in Ihrer eigenen Erfahrung Nike Air Pegasus 83 Mujer zu fühlen, wenn Sie Ihre neuen Tritte w?hlen. Aber hoffentlich irgendwo auf der Liste ist ein Paar, das gesetzt ist, um dich zu PBs über jede Distanz zu tragen.

Shankara Smith, Gesch?ftsführerin des Londoner Spezialisten Livestreamens Run and Become - wenn sie nicht einen neuen Marathon PB jagt, das hei?t - erkl?rt die Grundlagen des Kaufs eines Stra?enlaufschuhs.

Laufschuhe sind nicht entworfen, um wasserdicht zu sein, aber sie müssen atmungsaktiv sein, wenn Sie nicht m?chten, dass Ihre Fü?e überhitzen. "Die meisten laufenden Schuhe sind mit zwei oder drei Schichten Mesh gemacht, was bedeutet, dass sie Licht sind und lassen Sie den Schwei? von Ihren Fü?en leicht verdunsten", sagt Smith. "Aber wenn du nicht glücklich bist, jedes Mal ein neues Paar zu kaufen, dann willst du, dass dein Schuh auch haltbar ist."

Versuche die Nike Air Force 1 Femme Schuhe, mach die Schnürsenkel fest und geh herum. "Stellen Sie sicher, dass es nicht zu viel Platz auf der Rückseite der Ferse gibt und dass es nicht zu eng um die Zehen ist", sagt Smith. "Sie finden normalerweise eine Schicht von unterschiedlichem, st?rkerem Material um die Brücke des Fu?es, um es an Ort und Stelle zu halten." Blasen sollten kein Problem sein, wenn ein Schuh richtig passt. Es sollte nicht auf der Rückseite der Ferse reiben und braucht nicht zu tragen.

"Ein Stra?enlaufschuh muss die richtige Flexibilit?t haben", sagt Smith. "Wenn ein Schuh zu starr ist, wird es aufh?ren, dass sich dein Fu? natürlich beugt und überm??ige Belastungen verursacht, die zu Verletzungen führen k?nnen. Stattdessen willst du, dass der Schuh die natürliche Bewegung deines Fu?es für einen reibungslosen Lauf befolgt. "

Bevor du dich sogar einen Schuh w?hlst, hast du deinen laufenden Gang analysiert. Dies bestimmt die Unterstützung, die Sie ben?tigen, um das Gewicht über Ihren Fu? gleichm??ig zu verteilen, wenn Sie laufen. "Die Stütze eines Schuhs ist durch die Form seines" letzten ", der Umrisse seiner Sohle", sagt Smith. "Wenn die Seiten der Schuhkurve in (wie eine Zahl von acht) wird es die Au?enseite der Sohle Ihres Fu?es zu schützen, weil es Pronation f?rdert. Wenn die Seiten gerader sind, wird es das Innere der Sohle schützen, weil es der übertreibung widersteht. "Wenn Sie einen neutralen Gang haben, ist ein halb-gekrümmter letzter, zwischen den beiden, die beste Wahl.
Niepan
 
Posty: 321
Dołączył(a): 31 maja 2017, o 02:48

Rückseite der Ferse gibt

Sponsor

Sponsor
 

Powrót do Powitalnia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

cron